Yoga mit Simone
Kleine Yoga-Auszeiten
Yoga & Frühstück, Yoga & Ayurveda, Meditation,
Yoga-Retreat
Manchmal braucht es mehr Zeit als eine Kursstunde: Zeit, um anzukommen, um tiefer zu gehen und um wirklich zu spüren, was Yoga und Meditation bewegen können. Genau dafür gibt es immer wieder besondere Yoga- Angebote.
Hier findest du Yoga mit gemeinsamen Frühstück, Yoga & Klang, Mini-Retreats, Meditation oder ganze Wochenenden zum Auftanken. Jedes Special steht für sich und ist in sich abgeschlossen. Du kannst einfach dabei sein, ob du schon regelmäßig Yoga übst oder Yoga erst kennenlernen möchtest.
Wer mag, findet in meinen fortlaufenden Kursen die Möglichkeit, die Praxis weiterzuführen oder im Einzelunterricht noch tiefer einzutauchen.
Was steht aktuell an?
Alle Yoga- und Meditationskurse individuell betreut mit maximal 7 Teilnehmer:innen.
Für alle Yoga- und Meditations-Specials gilt: Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Mini-Meditationskurs
Der Kurs besteht aus jeweils 4 Terminen á 90 Min.
Termine:
10./17./24.11. und 01.12.2026
Kurs 2027
02./09./16. und 23.03.2027
Preis:
80,00 € pro Person für 4 Termine
Vier Wochen lang lernen wir verschiedene Meditationstechniken aus der Yogaphilosophie kennen und probieren sie aus.
Kurszeiten:
18:30-20:00 Uhr
Sonntags-Yoga
In den meisten Monaten biete ich sonntags eine offene Yogastunde für alle an, die unter der Woche keine Zeit haben und für alle die einfach ab und zu (zusätzlich) mit Yoga in den Sonntag starten wollen.
Zeit:
09:00-10:30 Uhr
Preis:
20,00 € pro 90 Minuten
Termine:
29.11.2026
17.01./21.02./18.04.2027
weitere Termine folgen!
Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung - begrenzte Plätze.
Yoga & Ayurveda
Zwei Nachmittage im Rhythmus der Jahreszeiten.
Ayurveda schaut darauf, was uns im Alltag nährt und ins Gleichgewicht bringt, Yoga darauf, wie wir innerlich zur Ruhe kommen. Beides greift ineinander.
Wir beginnen mit einer Yogapraxis, die auf die Jahreszeit abgestimmt ist. Im Mai ist sie leicht und belebend, im November ist sie ruhig und erdend.
Danach erfährst du mehr über die Grundlagen des Ayurveda: die drei Doshas, wie sie im Laufe des Jahres wirken und warum der Mai als Kapha-Zeit und der November als Vata-Zeit gilt. Du bekommst einfache Anregungen, was dir in der jeweiligen Jahreszeit guttut, im Alltag, in der Yoga-Praxis und beim Essen.
Zum Abschluss genießen wir gemeinsam eine kleine ayurvedische Köstlichkeit.
Termine:
08.05. 2027- Frühjahr
14.11. 2027- Herbst
Einzeln buchbar!
Zeiten:
14:00-16:30 Uhr
Preis:
49,00 € pro Person
Auch als Gutschein erhältlich!
Yoga & Frühstück
Wir beginnen den Sonntag mit einer belebenden Yogapraxis (75 Min.): Körperhaltungen, bewusster Atem und einen Moment der Stille. So starten wir ganz bewusst in den Sonntag.
Danach genießen wir gemeinsam ein vegetarisches, den Jahreszeiten angepasstes ayurvedisches Frühstück.
Im März leicht und wärmend, im Dezember nährend und gemütlich.
Zeit zum Genießen, für gute Gespräche und einen Sonntag, der in Ruhe beginnt.
Termine:
Sonntag 07.03.2027
Sonntag 05.12.2027
Zeit:
09:00-11:30 Uhr
Preis:
45,00 € pro Person
Auch als Gutschein erhältlich!
Meditationsabend
Ein offener Abend, bei dem jeder mitmachen kann und herzlich willkommen ist. Wir beschäftigen uns mit dem Kennenlernen und Ausprobieren verschiedener Meditationstechniken.
Das stille Sitzen wird durch Yoga & Atemübungen vorbereitet und mit Gehmeditation ergänzt.
Nur mit vorheriger Anmeldung!
Auf Spendenbasis (Dana)
Termine:
27.10.2026
15.12.2026 Weihnachtsmeditation
26.01./23.2./27.4.2027
Im März gibt es einen vierwöchigen Meditationskurs!
18:30 - 20:00 Uhr
Yoga Retreat München
Dieses Yoga-Retreat in der Hallertau nahe München ist eine bewusste Auszeit: klein, persönlich und mit maximal 10 Teilnehmer:innen.
Yoga, Atemarbeit und Meditation in ruhiger Landschaft, dazu frische, vegetarische Küche und Zeit für dich.
Für alle, die keinen weiteren Input suchen, sondern echte Ruhe.
Termin:
06.- 08.11.2026
Preis:
200,00 €/Teilnehmer:in
zzgl. Übernachtung und Vollpension
Yoga-Einzelunterricht: Finde dein individuelles Yoga
Neben den Kursen und Yoga-Specials biete ich Yoga im Einzelunterricht an. Dies ist die ursprüngliche Form der Weitergabe: von Lehrer zu Schüler, ganz auf den einzelnen Menschen abgestimmt.
Vielleicht spürst du den Wunsch, tiefer in deine eigene Praxis einzutauchen – im Einzelunterricht richtet sich alles nach dir: deinem Körper, deinem Atem und dem, was dich gerade bewegt.
So entsteht eine Praxis, die du zu Hause üben kannst, klar aufgebaut und in deinem Tempo. Es ist eine Einladung, Yoga noch einmal auf eine andere, sehr unmittelbare Weise zu erfahren.
Wenn dich das anspricht, findest du hier alle Informationen zum Einzelunterricht:
Krankenkassenzertifizierte Yogakurse
Meine Yogakurse (nur der geschlossene Kurs mit 10 Terminen) sind krankenkassenzertifiziert.
Yogakurse mit Krankenkassenzertifizierung sind spezielle Kurse, die von den Krankenkassen anerkannt und finanziell unterstützt werden, weil sie den gesundheitlichen Nutzen besonders betonen. Meine Kurse kombinieren traditionelle Yogaübungen mit einem starken Fokus auf Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention.
Informiere dich bei deiner Krankenkasse.