YOGA MIT SIMONE
Yoga in kleinen Gruppen
Meine Yogakurse
Yoga und Meditationsgruppen, Einzelunterricht, Retreats
In meinem kleinen Yogastudio erwarten dich Yogakurse in achtsamer Atmosphäre – ganz persönlich, in kleinen Gruppen mit maximal 7 Teilnehmer:innen. Hier darfst du einfach du selbst sein, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken. Ich begleite dich mit viel Aufmerksamkeit und Feingefühl, damit du dich rundum wohlfühlst.
Wenn du dir noch mehr Raum und Zeit für dich wünschst, biete ich auch individuellen Yoga-Einzelunterricht an – ganz auf deine individuellen Bedürfnisse und Themen abgestimmt.
Einzelunterricht ist geeignet zum ersten Kennenlernen von Yoga, bei persönlichen Problemen/Beschwerden, für deine Persönlichkeitsentwicklung und für Menschen, die den Yogaweg vertiefen wollen.
Und für alle, die eine Auszeit und etwas Rückzug brauchen, gibt es etwas ganz Besonderes: mein Yoga-Retreat in den malerischen Bergen Österreichs. Umgeben von Natur, Stille und Gleichgesinnten darfst du loslassen, auftanken und wieder ganz bei dir ankommen. Es ist weit mehr als nur ein Retreat – es ist ein Raum für Dich.
Für alle, die Ruhe suchen, biete ich Meditationsabende und Meditationskurse an. Zeit für Dich und Stille.
Fühl dich herzlich willkommen – ich freu mich auf dich!
Kurse, Preise & Zeiten
Alle Yoga- und Meditationskurse individuell betreut mit maximal 7 Teilnehmern
Alle Yogagruppenkurse sind von der ZPP zertifiziert und Präventionskurse. Diese sind von den Krankenkassen bezuschussbar.
Die verbindliche Anmeldung erfolgt nach Bestätigung von mir.
Eine Übungspraxis wird nur dann Erfolge zeigen, wenn wir sie über einen langen Zeitraum ohne Unterbrechungen beibehalten.“
(Yogasūtra 1.14, Übersetzung von T.K.V. Desikachar)
Neu im Programm: Yoga-Wochenende nahe München
Raus aus dem Alltag. Rein in echte Erholung.
Dieses Yoga-Retreat in der Hallertau nahe München ist kein klassisches Wochenendprogramm – sondern eine bewusste Auszeit. Klein, persönlich und auf das Wesentliche reduziert. Maximal 10 Teilnehmer sorgen dafür, dass Sie nicht einfach „dabei sind“, sondern wirklich ankommen.
Die ruhige, offene Landschaft schafft den Rahmen. Yoga, Atemarbeit und Meditation bringen Sie wieder in Verbindung – körperlich und mental. Ohne Druck, ohne Ablenkung, ohne überladenen Ablauf.
Dazu: frische, vegetarische Küche, Zeit für sich und ein Ort, der Ihnen erlaubt, loszulassen. Ein Retreat für alle, die nicht mehr Input suchen – sondern echte Ruhe.
Krankenkassen-zertifizierte Yogakurse
Meine Yogakurse sind jetzt von der Krankenkasse zertifiziert.
Krankenkassen-zertifizierte Yogakurse sind spezielle Yogakurse, die von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden, da sie den Gesundheitsaspekt besonders betonen. Sie verbinden traditionelle Yogaübungen mit einem Fokus auf Gesundheitsförderung und Prävention von Krankheiten.
Informieren Sie sich noch heute bei Ihrer Krankenkasse.
Wir beginnen dort wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht.
Der Yoga passt sich dem Menschen an und nicht umgekehrt.
Zitat Sri. T. Krishnamacharya